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　　在这 个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外 ，俗语称“春
日吃春芽” ，也就是说这个季 节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、 莴苣等，  禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。