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　　在这
个时节该 如何调理养生？宋 曙霞
认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜 、香椿等，

以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、
豆苗、莴苣等 ，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。