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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认

为 ，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜
、香椿等，以 疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽
”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少
食
辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。