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　　在这
个
 时节该如何
调理养生？宋 曙

霞认为，在饮食
上可多吃 有芬 芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称  “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜


苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激

食物，以免肝火上炎。