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　　在这个时节该
如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
 如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿  等 ，以疏 肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说
 这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。