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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味  的 蔬菜，如韭菜、


香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝

柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说
这个季节可吃鲜 绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食 物，
以 免肝火上炎。