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　　在
这个时节该如何
调理养生？宋
曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳 气味的蔬 
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
 俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节

可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。