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在这个
时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有 芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、
香椿等 ，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”  ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
 火上炎。