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在这个时节
该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的 
蔬 

菜， 如韭菜、香菜
 、葱、蒜、荠菜

、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，  也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。