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这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也 就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如
豆

芽、蒜苗、 豆苗 、莴苣等，禁 食 
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。