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　　在这个时节该如何 调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽 ”，也就是 说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆
苗、 莴 苣等，禁食或少食辛辣刺  激食物，以免 肝火上炎。