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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬

菜，如韭菜 
、香 菜、葱、蒜、 荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
 食物，以免肝火上炎。