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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙
霞认
为，在饮食
上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。  另外，俗 语称“春日吃春芽”， 也就是 说这个季节可吃鲜绿 的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝
火上炎。