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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食 上可多吃
有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以

疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比 如豆芽  、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上 炎。