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慧珍

　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食 
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是 说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜 苗、豆 苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。