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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
 蒜、荠菜 、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是

说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆 苗 、莴苣等，  禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。