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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认 为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” 
，也就
是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，

以免肝火上炎。