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　　在这 个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为
，
在饮食上
可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以 
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 
免肝火上炎。