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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋
 曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬
芳  气
味的蔬菜 ，如  韭 菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食  辛辣刺激食物，以免肝火上炎。