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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为 
，在饮食 上可多 吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭 菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食 辛辣刺激食物 ，以免肝火上
炎。