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自拍第六页

　　在这个时节该如
何调
理养生？宋曙霞 认
 为，在 饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 
芽、蒜 苗、豆苗、莴苣
等
 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。