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　　在这个时节该如 
何 调 理养生
？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜  、葱 、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、 莴 苣等
，禁
食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。