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　　在这个
时
节该如何调 理养生
？宋曙霞
 认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿
等，以 
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺 激食物，以免肝火

上炎。