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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃 
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”， 也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比

如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等

，禁食或少食辛辣刺 激食物，

以免肝火上炎。