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　　在这个时节该  如何调理养生？宋曙  霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是 说这个季节可吃鲜绿的
 嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆 苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。