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　　在这个时节该如
 何调
理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭  菜、香菜
、  葱、蒜、荠菜 、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗 、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。