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　　在这个时节该如何调理
养生？
宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱  、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔
肝 。另外 ，俗语称“
春日吃春芽”，也就是

说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。