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威的森林截了一
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在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳

气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，
 也就 是说这  个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣 刺激食物，以免肝火上 炎。