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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠
菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如 豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，  禁食
 或 
少食辛辣刺激食物，以 免
肝火上炎。